Polega na tym że jesz śniadanie, a potem już nic przez cały dzień.
Śniadanie wskazane jest jeść o 5 rano.
Dziś zważyła się moja siostra, młodsza i wyższa ode mnie z 171 i 54 kg wagi. Jezu. Jaka ja jestem gruba.
Muszę szybko schudnąć do 60 kg stąd dieta śniadaniowa.
nie polecam. może wytrzymasz 2 ,3 dni a potem rzucisz się na jedzenie. strasznie niezdrowe i musiałabyś całe życie jeść bardzo mało. nie liczy się czas tylko efekt. nie patrz na innych, ile ważysz? jedz te kilka małych zdrowych posiłków dziennie, dużo pij, ćwicz, ale nie głodź się bo ze swojego doświadczenia wiem że na dłuższy czas to nic nie da, powodzenia
OdpowiedzUsuń